Perfil

Ash - Entrenador Personal Avanzado de Nivel 3, titulado por la NASM

AshComo entrenador personal, en el mundo del fitness y la vida saludable, me parece esencial identificar las necesidades, deseos y expectativas de mis clientes. Muchos de vosotros, estoy seguro, nunca os habéis planteado contratar los servicios de un entrenador personal para ayudaros a alcanzar un buen estado físico, o puede que en el pasado hayáis contratado los servicios de un entrenador personal pero que no hayáis conseguido alcanzar los objetivos que os habíais propuesto, posiblemente debido a un programa mal concebido o a la incapacidad de 'conectar' con ese entrenador en concreto. Sin embargo, los tiempos están cambiando, y cada vez vemos a más gente que considera a los entrenadores personales como un medio para conseguir alcanzar sus objetivos, ya sea bajar de peso, aumentar la flexibilidad, mejorar la coordinación, el equilibrio, la resistencia, la potencia o entrenarse para un deporte concreto.

Acerca de mí

He sido una persona muy activa desde que iba al colegio, practicaba todos los deportes que tenía a mi alcance, especializándome en rugby, hockey y cricket hasta alcanzar un alto nivel. Sin embargo, en esa etapa de mi vida, tenía mucho tiempo libre para divertirme y practicar estos deportes, y por descontado, para aprovecharme de los beneficios físicos y psicológicos de estar involucrado en la práctica del ejercicio físico y el deporte. Pero, al finalizar la escuela me di cuenta de que ya no tenía tanta disponibilidad para continuar practicando estos deportes y actividades, y como resultado de esto, me fui volviendo menos activo. Mi verdadero interés por el fitness y la vida saludable comenzó realmente en la universidad, ya en 2001. De alguna manera, había perdido el rumbo, no llevaba una dieta equilibrada y mi peso subió de 76 Kg a 100 Kg, y, por alguna razón desconocida decidí también afeitarme la cabeza! Nada bien y nunca más! Sin embargo, un día, mirándome al espejo, comprendí que era el momento de cambiar las cosas y ahí empezó mi verdadero interés y mi implicación en el mundo del fitness y la vida saludable.

Durante estos años he entrenado a numerosos amigos y a amigos de amigos, con excelentes resultados, ya sea en la búsqueda de una buena forma física, o entrenándose para algún deporte específico. Me encantaba ver los resultados que obtenían gracias a mis consejos y a mis técnicas de entrenamiento, y finalmente esto me hizo caer en la cuenta de que podría vivir de esto, así que decidí dejar mi trabajo de oficina y di el paso de convertirme oficialmente en un Entrenador Personal cualificado.

Realicé mi curso de entrenador personal con el reputado Grupo Premier. Además de ser un Entrenador Personal Avanzado, estoy acreditado por la NASM (National Academy of Sports Medicine), lo que me permite hacer una evaluación del análisis postural a todos mis clientes (sin coste adicional). Esto significa que puedo proporcionar información y recomendar estiramientos específicos para los músculos más activos y ejercicios de fortalecimiento para los músculos más inactivos. El principal objetivo de esto es mejorar la postura y conseguir que el cuerpo se mueva y trabaje de la forma más eficiente posible. Este proceso también me indica que ejercicios debemos utilizar, y cuales debemos evitar o incluir, de forma progresiva, en sus programas personalizados.

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